Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

[DOWNLOAD] "Body Basics" by Christian Zippel ~ eBook PDF Kindle ePub Free

Body Basics

📘 Read Now     📥 Download


eBook details

  • Title: Body Basics
  • Author : Christian Zippel
  • Release Date : January 07, 2015
  • Genre: Lifestyle & Home,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 6491 KB

Description

Ohne unseren Körper geht nichts. Sei es beim Krafttraining, Schwimmen,

Tennis, Fußball oder Skifahren. Bei jeder Sportart und Fitness-Einheit ist

Körperbeherrschung die Basis zum Erfolg.



Der Personaltrainer, Fitnessexperte und Doktor der Philosophie Christian

Zippel zeigt, warum die Kraft in der Ruhe liegt und warum Stabilität die

Mutter aller Bewegung ist. In fünf Schritten vermittelt er die Kunst der

Körperbeherrschung, mit wertvollen Übungen für mehr Stil, Stärke und

Stabilität.

1. AUFRICHTEN schafft Haltung

2. ATMEN schafft Inspiration

3. FOKUSSIEREN schafft Konzentration

4. STABILISIEREN schafft Stärke

5. VERSENKEN schafft Meditation

Ein Buch, das Körper und Geist zusammenschweißt. Kein Gegenstück zu anderen

Trainingssystemen, kein weiterer Stein in der Mauer, sondern ein Fundament.

Das Fundament aller Bewegung.

“Unabdingbar für alle, die mit ihrem Körper aktiv sind, sein Potenzial

entfalten und seine Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten wollen.”

Dr. med. Michael Nehls (Experte für Zivilisationskrankheiten, Extremsportler

und Bestseller-Autor)

Erschienen in der Edition “FaszinationFitness”.


Free Books Download "Body Basics" PDF ePub Kindle